Bem-vindo

Aprenda e aprofunde a sua prática de meditação

As sessões do nosso grupo de meditação, fundado em 2009, baseiam-se atualmente no programa de grupo “A Alegria de Viver”, desenvolvido por Mingyur Rinpoche, da Comunidade Tergar. As sessões têm uma componente prática de meditação e uma componente reflexiva, que pode incluir o diálogo acerca da prática da meditação, a leitura e/ou visualização de ensinamentos (excertos de livros, vídeos, etc.) e a sua respetiva análise em grupo.

Saiba mais sobre este programa AQUI.

Quando, onde e como?

As sessões decorrem todas as sextas-feiras, às 21h30, no espaço do Yoga de Leiria (veja no mapa abaixo). Para participar, basta estar presente. Habitualmente, oferecemos um chá aos participantes. Qualquer pessoa é bem-vinda. Não há mensalidade obrigatória. Optamos por deixar ao critério de cada participante a possibilidade de fazer uma contribuição simbólica para nos ajudar a cobrir as despesas.

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